O-Beine

[SKI FAN]

Hallo zusammen,

ich habe stark ausgeprägte O-Beine und das leider auch beim Ski fahren.
Gibt es Möglichkeiten mit denen man O-Beine ausgleichen kann? Ich denke da z.B. an Einlagen in die Skischuhe usw.

Gruß SKI FAN

[anno_80]

Gibt es Möglichkeiten mit denen man O-Beine ausgleichen kann?

Wie wär's denn mit X-Socks?!


Sorry, nichts für ungut, aber den konnte ich mir nicht verkneifen!

[3303]

..
Gibt es Möglichkeiten mit denen man O-Beine ausgleichen kann? ...

Vielleicht könnte man das mal mit einem Physiotherapeuten durchsprechen.
Manches kann man durch gezieltes Training korrigieren.

[Fab]

Frag doch bei einem Orthopäden nach ob man mit Einlagen in den Skischuhen einen gewissen Ausgleich für die Fehlbelastung machen kann.

[mic]

...kommt logischerweise auf die "Stärke der Fehlstellung" an. Aber bei "gescheiten Skischuhen" kann man das canting (+/-) schon recht gut einstellen. Das Reste sollte doch mit Einlagen machbar sein.
z.B.
http://www.heierling.ch/new/seite.php?n ... &unav_id=5
http://www.prantner.it/de/schuhanpassung/skischuhe.html
Wie machst Du es denn mit normalen Schuhen?
Am besten mal bei Skischuhfachhandel (nicht das I-Sport Kaufhaus um die Ecke), der sich mit Fitting auskennt, Vorsprechen.
Sehe gerade Du bist aus D:
http://www.ertl-renz.de/news/?tx_ttnews ... 8210c1d1e4

[EBM]

Hallo Skifan,
grob kann man O-Beine (Genu varum) in zwei Lager unterteilen. Funktionelle und Strukturelle O-Beine. D.h.
- funktionelle: bestimmt Muskelanteile sind zu schwach (meist Hüftabduktoren - Gesäßmuskel) und dadurch kommt es zu einer Fehlstatik der Beinachse - läst sich optimal wegtrainieren

- strukturelle: aufgrund verschiedener Winkel innerhalb der Beinachse (Oberschenkelhals CCD, Oberschenkel - Schienbein) ist das Bein in seiner Struktur O-förmig - da kann man mit reinem Training wenig bewirken. Einlagen und Training können auch nur begrenzt die Fehlstatik beeinflussen, im Extremfall werden die Winkel (meist am Schienbein) operativ verändert (Umstellungsosteotomie) ist aber nicht unter 40 empfehlenswert und auch erst dann wenn der Knorpel im Knie schlapp macht.

[jorgo86]

Hallo,

ich habe ein ähnliches Problem wie der Threadersteller. Ich habe ein ziemlich starke O-Krümmung in den Beinen bzw. "O-Beine". Beim anprobieren verschiedener Skischuhe (z.B. von Head) ist mir dabei schon aufgefallen, dass ich beim Stehen einen relativ starken Durck auf dem Knöchel spüre, da das Bein "schief" im Schuh stand.

Ich werde in der nächsten Woche meinen ersten Ski-Urlaub starten, bin also absoluter Neuling. Habe daher noch keine eigene Ausrüstung, sondern werde mir diese vor Ort leihen (Skischuhe etc.). Gibt es irgendetwas, was ich hier besonders beachten muss?
Ich war bereits im Sportfachhandel bei mir in der Heimat, dort wurde mir geraten auf Skischuhe mit Canting-Einstellung zu achten. Darüber hinaus war ich im Ski-Fachhandel in München, dort wurde mir gesagt, dass Canting seit Jahren nicht mehr gemacht wird und es halt am Anfang nunmal etwas weh tun wird, man sich aber mit der Zeit gewöhnt. Ich dachte, ich lasse mich jetzt vor Ort bei der Leihausgabe einach beraten, da die es wohl am besten wissen werden, bin aber relativ verunsichert.

Vielen Dank für die Antworten / Tipps vorab.