skifuzziWi
Vogelsberg (520m)
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judyclt schrieb:Guest schrieb:Der Körper kann dafür nur Energie aus Proteinen und Kohlenhydraten heranziehen und diese Speicher sind nach 2-3 Stunden leer. Aufgrund der Kraft-Komponente kann man nicht in die Fettverbrennung gehen. Wenn man nun die Liftfahrten als Pausenzeiten betrachtet, dann kommt man vielleicht auf 3-4 Stunden, aber danach ist der Körper leer und der Skitag aus Sicht der Energieversorgung zu beenden.
Ich esse mittags immer was![]()
Wichtig ist trinken und in
sind sehr viele Kohlenhydrate 
kannst dir selber ausrechnen was das so grob bedeutet, oder? :lol: 